Vom Mut, sich verletzlich zu zeigen
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Vom Mut, sich verletzlich zu zeigen

Modemarken wie »Hot Boys Cry« , Kampagnen wie »Uns geht’s gut«  oder auch der bekannte Spruch  »Mental Health Matters« machen deutlich: Psychische Krankheiten werden langsam, aber sicher verstärkt sichtbar gemacht und enttabuisiert. Der erste Schritt aber, sich bei einer psychischen Erkrankung wirklich Hilfe zu holen, fällt vielen Betroffenen immer noch schwer, da es bedeutet, sich verletzlich zu zeigen. Das erfordert viel Mut, zugleich bedeutet es aber wahre Stärke.  
FOMO – <em>The Fear of missing out</em> und was sie mit mir macht
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FOMO – The Fear of missing out und was sie mit mir macht

The Fear of missing out ist zwar kein anerkanntes psychisches Krankheitsbild, betrifft aber dennoch zunehmend die jüngeren Generationen. Junge Personen leiden unter ihr und erleben ganz neue Gefühle oder gar Panikanfälle. Die Übeltäter sind Social Media-Plattformen, die ein perfektes und aufregende Leben vorgaukeln und den jungen Personen die Dinge zeigen, die man verpassen könnte.

How to Wohlbefinden – Ressourcen erkennen und nutzen
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How to Wohlbefinden – Ressourcen erkennen und nutzen

Im Laufe unseres Lebens werden wir regelmäßig vor verschiedenste Herausforderungen gestellt. Wie steigern wir die Fähigkeiten und das Vertrauen, mit den alltäglichen, sowie besonderen Anforderungen des Lebens zurechtzukommen und wie können wir unsere Lebensqualität generell nachhaltig verbessern? Dieser kurze Einblick in das Thema Ressourcen soll dazu anregen, die Aufmerksamkeit auf die Dinge zu lenken, die jeder von Grund auf bereits in sich trägt.