Der Schlaf ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens: Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir damit. Jedoch gelingt es immer weniger Menschen diese Zeit erholsam und gesundheitsfördernd zu gestalten. Dieser kurze…
Zwischen den Jahren ist die Energie an ihrem Nullpunkt. Alles wird auf Reset gesetzt. Altes darf gehen und Platz für Neues machen. Ein Gedicht auf Englisch über diese besondere Zeit.
Eigene Gedanken können der psychischen Gesundheit schaden. Das ist Vielen gar nicht bewusst. Im Folgenden erfährst du, wie du dich dauerhaft besser fühlst, indem du deine negativen Denkmuster durchbrichst.
Ein Gedicht auf Englisch von Alessandro Gebsattel. Was sind die Dinge, die uns zurückhalten und brechen? Und wie können wir damit umgehen?
Im Laufe unseres Lebens werden wir regelmäßig vor verschiedenste Herausforderungen gestellt. Wie steigern wir die Fähigkeiten und das Vertrauen, mit den alltäglichen, sowie besonderen Anforderungen des Lebens zurechtzukommen und wie…
So lautet die Definition von Achtsamkeit. Erfahrt hier, warum die in die Mode gekommene Praxis von Bedeutung sein kann. Außerdem stellt die Hochschulinitiative Mindful Students der Uni Regensburg ihre Online-Veranstaltung…
Brauchen wir etwa eine »Vielfalt an Gehirnen«? Das zumindest legt der Begriff der »Neurodiversität« nahe, der seit einiger Zeit durch die sozialen Medien geistert. Falls ja, was genau soll das…
In dem ersten Beitrag unserer neuen Kolumne Psycho:logisch gibt es ein Gedicht von Alessandro Gebsattel. Ein lyrisches Ich reflektiert, wie es die »gut gemeinten« Ratschläge von Außen bei Depression empfindet.
Neues Semester, frischer Wind, wie man so schön sagt und dieser Wind weht auch durch die Lautschrift. Hiermit möchte ich euch eine neue Kolumne vorstellen: Psycho:logisch. Sie wird ab jetzt…
Kim Kessler 
Laura Kappes 
Anna-Lena Schachtner 
Alessandro Gebsattel 
Hanna Wolters